Home / Lifestyle / ČUDESNA DIJETA OD 8 SATI ZALUDJELA SVIJET: ODMAH SKIDA 4 KILOGRAMA!

ČUDESNA DIJETA OD 8 SATI ZALUDJELA SVIJET: ODMAH SKIDA 4 KILOGRAMA!

Jeste li ikad čuli za dijetu pod nazivom 8 sati? Poznata je i kao najkraća dijeta na svijetu, mada nije toliko jednostavna kao što se čini.

Vama je dozvoljeno da jedete skoro sve, ali samo ukoliko jedete tokom osam sati u toku jednog dana! Na prvi pogled vrlo jednostavno, ali i nije baš tako. Postoje neka bitna pravila koja se moraju poštovati kako bi rezultati bili vidljivi.

Prvo i najvažnije pravilo jeste da se može jesti samo 8 sati u toku dana, a ostalih 16 dozvoljeno je piti samo vodu ili čajeve, te nezaslađenu limunadu.

Stručnjaci savjetuju da tih 8 sati bude u periodu od 9 do 17 sati, jer istraživanja pokazuju da su tada rezultati nabolji. Međutim, svi znamo da današnji način života skoro da ne dozvoljava ishranu u ovo doba, uzevši u obzir da je radno vrijeme upravo u tim satima.

Zato su moguća neka odstupanja. Optimalno vrijeme može biti od 8 ujutru do 19 navečer. Naravno, u tom periodu treba jesti samo 8 sati u toku dana.

Za nastavak teksta kliknite na slijedeću stranicu…

loading...

Powered by keepvid themefull earn money