Home / Zdravlje / Da li se noćima budite svaki put u isto vrijeme? To može biti simptom ozbiljnog stanja…

Da li se noćima budite svaki put u isto vrijeme? To može biti simptom ozbiljnog stanja…

Nekada nam se desi da se budimo u toku noći. Ovo su neki od mogućih razloga za to:

Ukoliko se budite između 1 i 3 sata iza ponoći, razlog može biti to što u tom periodu jetra intenzivno radi, a vi ste pili alkohol. Inače, ne trebate često da konzumirate alkohol.

Ako se budite između 3 i 5 sata iz ponoći, razlog mogu biti neki problemi sa plućima. Obično kada smo prehlađeni se budimo u ovo doba.

Ukoliko se budite između 5 i 7 poslije ponoći, to može biti zato što tada crijeva intenzivno rade.

Kako god, uzroci vašeg čestog buđenja može biti to što ste pili puno tečnosti ili ste jeli neposredno prije spavanja. Zato treba da ne jedete neposredno prije spavanja ili da pijete puno tečnosti.

Ono što će još dovesti do toga da se često budite jeste stres i pretjerano razmišljanje o nekim stvarima. Iz tog razloga probajte da se opustite prije spavanja.

loading...

Powered by keepvid themefull earn money