Home / Najnovije / OPASNO PO ŽIVOT: Imate li neki od OVIH simptoma? Nagovještavaju nešto loše!

OPASNO PO ŽIVOT: Imate li neki od OVIH simptoma? Nagovještavaju nešto loše!

Ljudsko tijelo je zaista nevjerojatan mehanizam koji nam može na razne i pomalo neobične načine “dojaviti” što mu ne odgovara, kao i koji mu vitamini nedostaju.

Važno je simptome primijetiti na vrijeme i tako pomoći sebi prije nego se teže razbolimo.

1. Pukotine na rubovima usana

Najčešći uzroci pojave pukotina mogu biti: nedostatak vitamina B skupine, neke bolesti želuca s pojačanim lučenjem želučane kiseline, anemija uzrokovana nedostatkom željeza zaraza bakterijama streptokokom i stafilokokom, gljivicama (najčešće kandidom), loši higijenski uvjeti i neadekvatna higijena usne šupljine, dijabetes…

Ako ste isključili neke od gornjih faktora, ovo je zasigurno znak manjka: željeza, cinka i vitamina B skupine poput nijacina (B3), riboflavina (B2) i B12.

Rješenje: Jedite više tofua, kvinoje, posnog sira, blitve i špinata, kikirikija, suhih marelica, šparoga, svih vrsta sjemenki i mahunarke. Kombinirajte namirnice s brokulom i keljom radi apsorpcije željeza (C vitamin).

Prekomjerno lizanje usana ili izloženosti vjetru, hladnoći, odnosno suhom zraku može dodatno pogoršati stanje i dovesti do još većih pukotina te vrlo tanke kože zato pripazite i na to.

2. Crveni osip na licu i/ili preveliko opadanje kose

Ljuskavi osip uz crvenilo, koji se obično pojavljuje na licu, kao i pojačano opadanje kose mogu biti znakovi nedostatka biotina.

Rješenje: Jedite kikiriki, bademe, blitvu, kozje mlijeko, jogurt, rajčice, mrkvu, luk, orahe, mlijeko, sezam, banane, avokado, gljive.

Za nastavak teksta kliknite na slijedeću stranicu…

loading...

Powered by keepvid themefull earn money