Home / Najnovije / Znate li da poza u kojoj SPAVATE može uticati na vaše ZDRAVLJE? Evo i kako…

Znate li da poza u kojoj SPAVATE može uticati na vaše ZDRAVLJE? Evo i kako…

Koliko bi trebalo spavati? Je li bolje spavati na boku ili na trbuhu? U kojem položaju je najviše vjerovatno da ćete hrkati?

To su mnoga od pitanja vezana za spavanje. Srećom, Huffington Post je sastavio grafički prikaz o pojedinostima te o prednostima i nedostacima svakog položaja. Dakle, obratite pažnju na savjete u nastavku…

1. Na leđima

Ovaj položaj se često naziva “zvjezdača pozicija”, a to je vrlo dobar položaj za leđa. Ovaj položaj omogućava minimiziranje bora, opuštene grudi i refluks kiseline.

Međutim, s obzirom na pozicioniranje glave u tom položaju, on teži ka povećanju i pogoršavanju hrkanja.

Za nastavak teksta kliknite na slijedeću stranicu…

loading...

Powered by keepvid themefull earn money