Home / Zdravlje / Ovo je način na koji GLAVOBLJA otkiva šta nije u redu sa vašim zdravljem!

Ovo je način na koji GLAVOBLJA otkiva šta nije u redu sa vašim zdravljem!

Glavobolje su dio svakodnevnog života, a one pogađaju većinu nas. Ako često patite od glavobolja vjerojatno ste čuli najbolji trik kako bi se ublažila bol brzo. Jedite jednu bananu i piti puno vode i bol će brzo nestati.

Iako je ovaj trik jako učinkovit, u nekim slučajevima to jednostavno ne pomaže. Možda niste čuli, ali postoje različite vrste glavobolje koje svi mogu imati različite simptome i biti povezane s različitim pitanjima.

Prvo morate odrediti koju vrstu glavobolje trpite, tako da možete dobiti pravilan tretman. Ponekad glavobolja se dogodi kao posljedica umora ili dehidracije, ali ponekad može biti posljedica nečeg vrlo ozbiljan.

Sljedeći put kada osjetite glavobolju ne uzimajte tabletu odmah, prvo biste trebali provjeriti da li to signalizira drugi zdravstveni problem.

Postoje 4 najčešće vrste glavobolje i sve one pokazuju nešto o tijelu. Ako ste naučili svoje signale, učinkovito ćete naučiti ih liječiti ispravno.

Migrena

Migrene utiču na 38 mil ljudi u SAD-u i one mogu uticati na ljude iz svih dobnih skupina, iako se obično javljaju u dobi između 25 i 55 godina.

Migrene su složenije od ostalih vrsta glavobolje, jer one uključuju i niz drugih neuroloških simptoma i ljudi koji pate od ove vrste glavobolje osjećaju jaku, intenzivnu, prodornu bol na jednoj strani glavi. Samo jedna trećina ljudi koji pate od migrene iskusila je bol na obje strane.

Osim boli, možete osjetiti mučninu, povraćanje, poremećaje vida, vrtoglavicu, ekstremne osjetljivosti na svjetlo, miris, zvuk, dodir, utrnulost ili trnci u licu. Simptomi počinju od vrha glave prema dole.

Vitamin B12 (riboflavin), magnezij i omega-3 masne kiseline su se pokazali kao vrlo korisni u liječenju migrene. Te bi trebao uključiti namirnice bogate tim hranjivim tvarima kako bi se spriječilo ponavljanje.

Prema istraživanju provedenom u 2011. godini, aerobne vježbe su također vrlo učinkovite u ublažavanju boli i sprečavanje budućih napada. To znači da redovita vježba može eliminisati potrebu za lijekovima protiv bolova.

Napete glavobolje

Napete glavobolje su najčešće, te imate osjećaj hroničnih bolova oko glave, posebno u stražnjem dijelu glave i vrata ili oko sljepoočnica. Također možete osjetiti bol ispod ili iznad očiju, mučninu i povraćanje. Mnogi liječnici vjeruju da je ova vrsta glavobolje uzrokovana stresom.

Liječenje: Čaj od đumbira i ulje paprene metvice su najbolje kombinacije za ublažavanje bola. Nanesite malo ulja paprene  metvice uz rub kose za osjećaj hlađenja koji će opustiti mišiće glave i vrata  dok đumbirov čaj će smanjiti upalu.

Sinusna glavobolja

Ako su vaši sinusi upaljeni, to zna biti vrlo bolno. Ove glavobolje se mogu dogoditi zbog infekcije, ako je to slučaj osjećati ćete pritisak na obraze, čelo i oči, i groznicu.

Liječenje: Pijte što više tekućine. Topla voda također može puno pomoći, jer učinkovito smanjuje upalu i otvara sinuse.

Također, jedite narandže i druge namirnice bogate vitaminom C ili piti sok od limuna i zeleni čaj. Vitamin C pomaže tijelu u borbi protiv infekcija i ima snažne antioksidativna svojstva.

Glavobolja na jednoj strani

Najčešće pogađa žene i može se obnavljati. Ono počinje naglo, a može imati i cikličke prirode. To uzrokuje jaku bol na jednoj strani glave i može dovesti do začepljenja nosa, curenja iz nosa. Razlog za ovu glavobolju je još uvijek nepoznat.

Liječenje: Najbolji lijek za ovu vrstu glavobolje je kapsaicin vrhnje. Njegov aktivni sastojak, crvena paprika će blokirati bol živaca jednom primjenom na nosnice. Vi samo trebate malu količinu kako bi se ublažila bol.

loading...

Powered by keepvid themefull earn money