Home / Zdravlje / dijeta / Samo jedna ćaša svako jutro na prazan stomak: Istopit će sve masnoće iz vašeg tijela!

Samo jedna ćaša svako jutro na prazan stomak: Istopit će sve masnoće iz vašeg tijela!

loading...

Da biste bili zdravi i imali normalnu kilažu, potrebno je da se zdravo hranite i da imate fizičku aktivnost. Doručak ne biste smjeli preskakati, a ovdje ćemo vam pokazati recept za zdravi doručak koji možete praktikovati.

Sastojci

  • 300 ml kefira
  • 2 kašike zobene kaše
  • 1 kašika mljevenog lanenog sjemena
  • 1 kašika kakaa
  • 5-7 suhih šljiva

Priprema

Ovaj doručak pirpremite naveče i konzumirajte ujutru. Suhe šljive prelijte  sa 100 ml ključale vode i ostavite da stoji 5-10 minuta.

U zdjelu stavite kakao, lameno sjeme, zobenu kašu i kefir, ppmiješajte i dodajte toj smjesi propasirane suhe  šljive. Dobijenu smjesu stavite u frižider  i jedite ujutru.

Za više postova o zdravlju i mršanju ne oklijevajte i posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima.

Powered by keepvid themefull earn money