Home / Najnovije / Ako imate ove simptome vaš krvni pritisak je OPASNO VISOK! (1 od 5 ljudi ne zna da ga ima)

Ako imate ove simptome vaš krvni pritisak je OPASNO VISOK! (1 od 5 ljudi ne zna da ga ima)

loading...

Otkrit ćemo vam simptome i najvažnije činjenice u vezi sa visokim krvnim pritiskom:

  •      Samo pola ljudi koji pate od ovog stanja održavaju ga pod kontrolom
  •      1 od 3 osobe u Americi pati od visokog krvnog pritiska
  •      46 milijardi $ godišnje košta ovo stanje. To uključuje propuštene radne dane, zdravstvene službe i lijekove za liječenje. 

Osoba ne doživljava nikakve simptome kako se razina krvnog pritiska podiže. Ovo su najčešći znakovi:

  •      Bol u prsima
  •      Krvarenje iz nosa
  •      Promjene vida
  •      Zujanje ili šum uha
  •      Umor
  •      Glavobolje
  •      Nepravilna glavobolja
  •      Zbunjenost

Preporučene namirnice koje liječe hipertenziju

  •      Jabučni ocat
  •      Hrana bogata kalijem
  •      Tamna čokolada
  •      Mediteranska prehrana
  •      Hrana bogata vlaknima
  •      Hrana bogata omega-3

Prehrana koja otežava znakove povišenog krvnog pritiska i treba je izbjegavati:

  •      Kofein
  •      Namirnice sa visokim sadržajem natrija
  •      Alkohol
  •      Omega 6 masti i trans masti
  •      Šećer

Najkorisniji dodaci za hipertenziju

  •     Riblje ulje
  •      Magnezij
  •      Koenzim Q10
  •      Kakao
  •      Češnjak

Za više postova o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima.

Powered by keepvid themefull earn money