Home / Zdravlje / Uklanjanje karijesa i šupljine u SAMO 4 koraka! Vrlo jednostavno, evo i kako…

Uklanjanje karijesa i šupljine u SAMO 4 koraka! Vrlo jednostavno, evo i kako…

Karijes nastaje kada određene vrste bakterija proizvode kiselinu koja uništava zubnu caklinu, kao i osnovni sloj dentina. Mnogi ljudi vjeruju da kada se pojavi karijes, da ga je nemoguće ukloniti, ali istina je da postoji nekoliko načina da se prirodno ukloni.

Izbjegavajte šećer

Ako želite zdrave zube bez karijesa, šećer ne smije biti dio vaše prehrane. U njemu se zadržavaju oralne bakterije koje sprečavaju protok zdrave zubne tekućine.

Jedite zdravu hranu

Prehrana puna povrća – osobito zelenog lisnatog povrća i hrane bogate zdravim mastima, kao što su kokosovo ulje i avokado, zajedno sa orasima može pomoći stvoriti savršenu prehranu u borbi protiv karijesa.

Uklonite fitinske kiseline

Biljna kiselina je mineral od blokatora i inhibitor enzima koji se nalazi u žitaricama, orasima, grahu i sjemenkama, koje nisu organske. To može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su nedostatak minerala i osteoporoze.

Biljna kiselina inhibira apsorpciju minerala u hrani. Izbjegavajte hranu s visokim dozama fitinske kiseline odabirom organske hrane.

Koristite mineraliziranu pastu za zube

Pasta za zube bez fluorida može biti skupa, ali postoje neke marke koje su više nego pristupačne.

Također možete napraviti svoju vlastitu pastu za zube kod kuće, a za to trebate:

  •     3 kašike dijatomejske gline
  •     1/4 kašičice sode bikarbone
  •     1/4 kašičice klorofila s ukusom metvice
  •     1/4 kašičice ekstrakta peperminta
  •     1/2 kašičice kokosovog ulja
  •     1 kašika filtrirane vode

Pogledajte postupak pripreme u videu ispod:

loading...

Powered by keepvid themefull earn money