Home / Lifestyle / Ovo je 6 jednostavnih koraka kako da napunite svoju duhovnu energiju pomoću vaših ruku!

Ovo je 6 jednostavnih koraka kako da napunite svoju duhovnu energiju pomoću vaših ruku!

Mnogo puta se osjetimo umorno i bez energije. Kako biste se osjećali bolje i napunili svoj organizam energijom, možete isprobati ovaj način.

Pratite samo ovih 6  koraka. Vidjet ćete da ćete se osjećati mnogo bolje.

Prvi korak

Našite neku mirnu prostoriju, sjedite na stolicu ili lezite na pod. Zažmirite te udahnite i izdahnite duboko 5 puta.

Drugi korak

Prste postavite tako kao da se molite. Potom ih približite glavi, a onda spustite do  srca. Ponovite to nekoliko puta.

Treći korak

Protrljajte ruke jednu o drugu dok ne osjetite malo toplote.

Četvrti korak

Držite oči zatvorene i zamišljajte nešto lijepo, nešto što vas čini sretnim. To će vas učiniti opuštenijim.

Peti korak

Kada ste se osjetili opuštenijima i punijim energijom, onda lagano ustanite i protresite se malo.

Šesti korak

Popijte čašu vode i hidratizovat ćete se.

Ovaj način vam može pomoći da se oslobodite stresa i da budete opušteniji. Pored toga, radite aktivnosti koje volite.

loading...

Powered by keepvid themefull earn money